Category: 纯素

woman-570883_1920

越老越年轻

是时候列出来我这些年来身体的改善了。许多身体的改善无疑是由于我饮食的改变。甚至,在我真正开始吃素以前,已经有了改变了。又有许多突破,是断食所带来的,而非单纯因为吃素。我目前的身体状况也并不稳定,因为我的饮食生活也不是很有规律。诚然,对很多人来说,我对健康是超讲究超严格的。然而在我眼里我依然饮食无度,吃太多不该吃的,哪怕是纯素的。我的一些毛病是与生俱来的,一些是成长过程中累积形成的。有些改善是由于……

milkisanatural

牛奶背后的真相 (1)

乳制品并非一般所相信的那么有益身体,相反的,它对身体害处极大。牛奶被宣称为强健骨骼的好帮手,然而,这完全是谬论。牛奶非但不能帮助我们预防骨质…

millet salad

方麒招牌沙拉

方麒招牌沙拉,这名字起得这么响,脸皮真够厚,哈哈。只不过是家里常吃的沙拉,没什么大不了。不过,这是我最喜欢的!喜欢的原因有:1)是咸味的。虽然我很喜欢甜品…

Potty-Training 02

你今天便便几次了?

这是我跟老公之间常有的对话。“哇,我今天已经5次了呢!”“真的啊?我今天才两次呢!”是不是觉得我们真是无聊恶心,真是低级趣味。或者觉得,一天排这…

morning juice 02

为什么喝蔬果汁?

这是我们几乎每天喝的蔬果汁。以前同事问我,我又没病,干吗喝蔬果汁?要我说呢,没病的人应该喝蔬果汁,有病的人则是不能不喝蔬果汁。是不是觉得,喝蔬果汁多浪费,费时费力费钱,还留下…

jelly

珊瑚草甜品

这是一些素食馆常看到的甜品,也是我们家常做的甜品。几乎所有的访客也都喜欢吃哦。做法非常简单,平时不进厨房的人也做得了。把以下“海燕窝露”跟…

max love min hurt 02

把伤害降到最低

有朋友就吃素提出看法。她说植物也有生命,只不过我们吃它们的时候,它们喊不出痛来。最重要的是我们到底是怀着什么样的心态摄取三餐,是纯粹为了果腹…

JR books

推荐书籍(1)——约翰罗宾斯

不能不介绍一些让我感动至深的书,一些你不可不看的书。今天先介绍约翰罗宾斯。下面是他四本书的照片,分别是《新世纪饮食》(Diet for a New America)、《食物大革命》(The Food Revolution)…

DSCF2825 Breakfast Rojak A

早餐大杂烩

我一直为不能完全善加利用每天的有机红萝卜渣而感到略微苦恼。要是你有院子,可以用来当堆肥。我以前每隔一两个礼拜就把渣带到离我们家不远的轻安村…

DSCF2796 Nasi Lemak B

椰浆杂谷饭

我是结婚以后才开始学做饭的。这一家两口的饭,说实在,也真并不容易煮得好!尽管单身的时候也煮过饭,但是毕竟一个人嘛,硬饭、软饭、焦饭,随便什…